Dieta para mejorar tu salud y tu composición corporal

Trabajaremos juntos para construir un plan nutricional realista, flexible y adaptado a tu día a día.
El objetivo no es hacer una dieta más, sino mejorar tu relación con la comida, tu energía y tu composición corporal con una estrategia basada en evidencia y seguimiento personalizado.

¿Es para ti?

El servicio de nutrición está pensado para ti, sí:

  • Has probado varias dietas y siempre acabas volviendo al punto de partida.
  • Quieres mejorar tu relación con la comida sin vivir contando calorías.
  • Buscas perder grasa, ganar músculo o mejorar tu composición corporal.
  • Entrenas y quieres mejorar tu alimentación, rendimiento y recuperación.
  • Tienes poco tiempo y necesitas pautas claras y adaptadas a tu rutina.
Tarifas

CONOCER TU PUNTO DE PARTIDA

Analizamos tu alimentación actual, horarios, actividad, historial de dietas, objetivos y posibles molestias digestivas para entender qué necesitas realmente.

DISEÑO DEL PLAN NUTRICIONAL

Creamos una pauta personalizada, flexible y adaptada a tus gustos, horarios y contexto, con opciones prácticas para dentro y fuera de casa.

IMPLEMENTACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO

Te explicamos cada decisión, resolvemos dudas y ajustamos el proceso para que puedas aplicar el plan en tu vida real.

REVISIÓN DE RESULTADOS

Valoramos cambios en energía, rendimiento, digestión, adherencia y composición corporal para ajustar la estrategia cuando sea necesario.

Plan personalizado de nutrición

Primera sesión

  • Evaluación inicial de tu situación, objetivos y hábitos.
  • Análisis antropométrico si es necesario para conocer tu punto de partida.
  • Revisión educativa de analíticas sanguíneas, cuando proceda.
  • Diseño del plan nutricional según tu perfil, rutina y objetivos.
  • Elección del formato más adecuado:
  • Menú flexible con opciones.
  • Acceso a 'Zona premium' en la web con articulos, entrenamientos y recetas.
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía Whatsapp.
  • Asesoramiento en suplementación cuando sea necesario.
  • Posibilidad de acceso al grupo privado de actividades en la naturaleza ‘Sociedad Salvaje’.

Revisión

  • Seguimiento de la evolución y reevaluación antropométrica si procede.
  • Valoración de adherencia, energía, sensaciones y contexto.
  • Ajustes del plan nutricional según resultados y necesidades.
  • Resolución de dudas y seguimiento vía WhatsApp.
  • Asesoramiento en suplementación cuando sea necesario.
  • Acceso a guías prácticas en PDF específicas para el objetivo.

*Para la medición antropométrica se recomienda acudir con ropa interior cómoda, ropa deportiva ligera o ropa de baño, de forma que el acceso a los puntos anatómicos garantice una medición precisa.

Tarifas

Revisión presencial

Seguimiento y optimización
€ 50 Precio único
  • Evaluación de progresos
  • Ajuste del plan
  • Valoración antropométrica
  • Acceso a zona premium
RESERVAR CITA
Seguimiento y optimización

1ª cita

Primera consulta nutricional
€ 70 Precio único
  • Valoración inicial
  • Plan nutricional personalizado
  • Valoración antropométrica
  • Acceso a zona premium
RESERVAR CITA
Tu punto de partida
Popular

Revisión online

Seguimiento nutricional
€ 45 Precio único
  • Evaluación de progresos
  • Ajuste del plan
  • Videollamada online
  • Acceso a zona premium
RESERVAR CITA
Seguimiento sin desplazamientos